1. 스탠다드 러닝화 : 데일리 러닝화
아디다스 아디제로 sl2 | 나이키 보메로 17 | 써코니 라이드 17 |
뉴발란스 880 | 호카 클리프톤 9 | 푸마 벨로시티 나이트로 3 |
온러닝 클라우드 서퍼 | 브룩스 고스트 16 |
2. 안정화 (내전화) : 발복이 약하거나 무릎이 약하신 분들에체 추천
브룩스 xxx GTS | 호카 아라히 | 써코니 허리케인 24 |
푸마 포에버런 나이트로 | 뉴발란스 860 | 아식스 젤카야노31 |
3. 쿠션 러닝화 : 스탠다드 러닝화에 비해 미드솔이 두꺼우며 과체중 분들에게 추천
브룩스 글리세린 21 | 아식스 젤 님버스 26 파리 | 써코니 트아이엄프 22 |
나이키 인비서블3 | 온러닝 클라우드 몬스터 | 뉴발란스 1080 v13 |
4. 슈퍼트레이너 러닝화 : 레이싱화 + 데일리 훈련
아식스 슈퍼블라스트 | 푸마 디비에이트 나이트로3 | 브룩스 아이페리온 맥스 2 |
써코니 엔돌핀 스프트 4 | 호카 스카이워드 | 온러닝 클라우드몬스터하이퍼 |
뉴발란스 SC 트레이너 3 |
5. 경량화 : 템포 러닝 또는 트랙 러닝
브룩스 하이페리온 2 | 아이다스 아디제로 8 | 써코니 킨바라 15 |
푸마 리버레이트 나이트로2 | 뉴발란스 레벨 V4 | 온러닝 클라우드 플로우4 |
호카 마하6 |
6. 레이싱화 (카본화)
푸마 디비에이트 나이트로 엘리트3 | 써코니 엘돌핀 프로 4 | 아디다스 아디제로 아이오스 프로3 |
뉴발란스 엘리트 V4 | 온러닝 클라우드붐 스트라이크 | 아식스 메타스피드 엣지 파리 |
나이키 에어줌 알파플라이 3 |
'건강한 삶 > 건강한 운동' 카테고리의 다른 글
올바른 달리기 자세 - 미드풋, 포어풋, 리어풋 (0) | 2024.10.21 |
---|---|
달리기 vs 걷기 : 어떤 운동이 더 좋을까? (0) | 2024.08.13 |
아침 공복 운동 좋을까? (0) | 2024.08.12 |